2012-09-14 (金)

スパ養生ステイプラン

9月6日より、CREAWEBのリニューアル1周年記念プレゼントキャンペーンでフォレスト・イン昭和館でのスパ養生ステイプランが掲載されています。ご応募してみてください!

詳しくはこちら

 

スパ養生ステイプランでは、心身の健康を保つために日常に取り入れたい

10のゴールデンルール(ネリー・グロジャン博士考案の10の黄金律より)を掲げていて、それを滞在中に無理なく実践できる環境を整えています。

 

1.健康な食生活(フレッシュな野菜や果物を1日1回は必ず食べよう)

朝食にはフレッシュジュースを用意。更にこのプランのために開発したマクロビオティック風メニューが楽しめます。ヘルシーなのに、本当に美味しいメニューに仕上がっていますので、本当にお勧めです。

2.呼吸法(1日数回の深呼吸をして身体に新鮮な空気を送り込もう)

セラピストによる呼吸法のレクチャーに加え、施術前には必ず行うので、最低2回は必ず深~い深呼吸をすることになります。

3.日光浴(1日10分程度の大気浴・日光浴で自然とのつながりを感じよう)

ホテル目の前に広がる森で木漏れ日と鳥のさえずりを聞きながら、快適に日光浴が楽しめる散策路が用意されています。

4.エクササイズ(適度に身体を動かすことでカラダと心のバランスを整えよう)

パーソナルトレーニングがプランには組み込まれているので、インストラクターの指示に従って自分に合った適切な運動が行えます。

5.水による浄化(入浴、1日1.5ℓのお水を飲んで身体と精神を浄化しよう)

500mlのお水3本と水に希釈して飲むアロマ(有料)を用意しています。是非実践してみてください。身体の浄化を本当に感じることができます!

6.ボジティブ思考(自分の人生は自らの思考で変えられると信じましょう)

緑に囲まれた環境にいると、自然と前向きになれます。

7.感情と性のバランス(いつもパートナーや周囲の人との調和を心がけよう)

ホテルにて自分を見つめる時間を作ることで、周囲への気遣いの心が自然と芽生えます。

8.質の良い睡眠(ゆっくりと眠り、脳を休めて翌日のエネルギーをチャージしよう)

身体を動かしてたくさん深呼吸して、トリートメントを受けて、美味しい食事をすればコロッと眠れます。

9.リラクゼーション&メディテーション(1日5~10分のリラックスタイムをとろう)

何も考えずに、無になる時間を自分で意識的に設けましょう。

10.アロマ(良質なエッセンシャルオイルは毎日の新たなエネルギーをもたらします)

100%オーガニックの飲むアロマと擦りこむアロマをスパで堪能できます。

 

滞在中に取り入れたことを、1つでも日常に帰ったときにも続けていってもらうことが、このステイプランの狙いです。

また、ホテルやスパの魅力とともにスパ養生ステイプランの滞在スケジュールなどが詳しくCREAWEBにて紹介されています。

是非ご覧ください。

http://crea.bunshun.jp/articles/-/2050

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